به فکر طلاق هستید؟ ابتدا مشاوره تشخیص را در نظر بگیرید
به فکر طلاق هستید؟ ابتدا مشاوره تشخیص را در نظر بگیرید
Blog Article
خیلی متفاوت شروع شد اما در اینجا شما به شریک زندگی خود مانند یک غریبه نگاه می کنید. ممکن است فکر کنید، "همسرم مرا نمی شناسد - چگونه می توانیم به همین منوال ادامه دهیم؟ آیا امیدی برای ارتباط مجدد ما وجود دارد یا طلاق تنها راه پیش رو است؟»
شاید به جای اینکه از هم جدا شوید، یک خیانت صورت گرفته است، و مطمئن نیستید که می توانید پس از مصدومیت برگردید یا خیر. از خود می‌پرسید: «آیا می‌توانم دوباره به همسرم اعتماد کنم؟ آیا امکان بازسازی یک رابطه خوب با هم وجود دارد؟» صرف نظر از دلیل قطع رابطه شما، ممکن است به طلاق فکر کنید، و اگر چنین است، مشاوره تشخیص ممکن است اولین قدم متفکرانه باشد.
چگونه می دانید که آیا رابطه شما ارزش تلاش برای نجات را دارد؟ چگونه تصمیم می گیرید که چه زمانی باید آن را رها کنید؟ هر رابطه و مجموعه شرایط متفاوت است. مشاوره تشخیص یک فرآیند درمانی است که به شما و شریک زندگیتان کمک می کند تا برای تصمیم گیری در مورد آینده رابطه خود شفافیت و اعتماد به نفس بیشتری کسب کنید
برای مشاوره با روانشناس خوب در سعادت آباد اینجا کلیک کنید
مشاوره تشخیص چیست؟
اولاً، مشاوره تشخیص زوج درمانی نیست. مشاوره تشخیص رویکردی است که به زوج ها کمک می کند سرعت خود را کاهش دهند و گزینه ها را بررسی کنند. این گزینه‌ها ممکن است شامل بازگرداندن رابطه‌تان به سلامت ، حرکت به سمت طلاق ، یا گرفتن وقت استراحت و تصمیم‌گیری بعداً باشد.
بر خلاف زوج درمانی، مشاوره تشخیص به یک تا پنج جلسه درمانی محدود می شود. شما و همسرتان با درمانگرتان ملاقات خواهید کرد تا آینده رابطه خود را روشن کنید. درمانگر شما به شما و همسرتان کمک می کند تا نیازها، خواسته ها و نگرانی های مربوط به آشتی یا جدایی را ارزیابی کنید.
چه زمانی مشاوره تشخیص بیشتر مفید است؟
مشاوره تشخیصی اغلب زمانی در نظر گرفته می‌شود که یکی از طرفین به سمت رابطه متمایل است. شریک متمایل مطمئن نیست که آیا مشاوره ازدواج به شما کمک می کند یا خیر و شاید در مورد کار کردن بر روی رابطه دچار دوگانگی می شود. شریک متمایل به بازسازی رابطه علاقه مند است و مایل است که آن را به نتیجه برساند.
زوج‌درمانی زمانی که طرفین در مسیرهای جداگانه قرار می‌گیرند کمتر مؤثر است زیرا برنامه‌های متفاوتی دارند. مشاوره تشخیص می تواند یک رویکرد مفید باشد زیرا به موقعیت هر فرد در مشارکت احترام می گذارد. این رویکرد برای درک دوراهی ها یا دوسوگرایی بدون قضاوت یا اجبار کار می کند.
آیا شما با شریک متمایل به سمت یا متمایلتان بیشتر همذات پنداری می کنید؟ در هر صورت، شما در موقعیت سختی قرار دارید و به احتمال زیاد به دنبال راهنمایی برای حرکت رو به جلو هستید. ما مجموعه‌ای از سوالات را ایجاد کرده‌ایم که به شما کمک می‌کند در زمینه‌های مهم رابطه خود فکر کنید. این سؤالات تشخیصی به شما کمک می کند تا به جای نشخوار احساس سرخوردگی یا عدم اطمینان، روی انگیزه ها و دلایل خود برای ماندن یا رفتن تمرکز کنید.
راهنمای 10 سوالی مشاوره تشخیص
اگر شما یا شریک زندگیتان آینده رابطه خود را زیر سوال می برید، از این سوالات به عنوان راهنمای اولیه استفاده کنید. سؤالات ارائه شده برای ارائه چارچوبی طراحی شده اند که به شما کمک می کند تا بینشی در مورد جایگاه خود در رابطه، نقش شما در رسیدن به این نقطه و اینکه آیا شما و شریک زندگی تان مایل به همکاری برای بهبود رابطه خود هستید، به دست آورید. آنها همچنین به شما کمک می کنند تا میزان عدم اطمینان یا تعهد خود و شریک زندگی خود را نسبت به سلامت رابطه خود تعیین کنید.
قبل از شروع، به خود یادآوری کنید که لازم نیست در حال حاضر در مورد آینده رابطه خود تصمیم بگیرید. کنجکاوی را طوری پرورش دهید که گویی مصاحبه کننده ای هستید که سعی می کند وضعیت خود را بهتر درک کند. این سؤالات را به صورت جداگانه از خود بپرسید - به طور ایده آل زمانی که حواس شما را پرت نمی کند.
کاربرگ تشخیص رایگان خود را دانلود و پر کنید.
- همه دلایل من برای ماندن چیست؟ برای جدایی یا طلاق؟
- اگر با هم بچه دارید، چقدر در ماندن یا رفتن من تأثیر دارند؟
- سخت ترین قسمت های رابطه ما چیست؟
- چه کمک های فردی برای رساندن رابطه خود به این نقطه انجام داده اید؟ کمک های شریک شما؟
- چقدر مایلید روی کمک های خود کار کنید؟ فکر می کنید شریک زندگی شما چقدر مایل است؟
- تمام عوامل استرس زای بیرونی که رابطه شما را از سالم ترین آن به چالش می کشد چیست؟
- چه اتاق تکان دادنی برای تغییر برخی از آن عوامل استرس زا دارید؟
- آیا دلایلی وجود دارد که کنار هم ماندن را غیرعاقلانه کند؟
- برای تقویت رابطه شما چه تلاشی کرده ایم؟
- چقدر مایلم با یک زوج درمانگر دارای مجوز کار کنم؟
تأمل در پاسخ‌هایتان می‌تواند آغازی باشد برای به دست آوردن وضوح بیشتر برای خودتان و آنچه می‌خواهید در آینده خود تصور کنید.
اگر یکی از شما یا هر دوی شما این سوالات را از خود پرسیده اید و در مورد گزینه های رابطه خود کنجکاو هستید، از یک مشاور تشخیص کمک بگیرید.
چگونه مشاوره تشخیص می تواند کمک کند
معمولا زوج هایی که دوری یا خیانت را تجربه کرده اند، پایداری و ثبات رابطه خود را زیر سوال می برند. همچنین رایج است که هر یک از طرفین در مورد آینده رابطه خود خواسته های متفاوتی داشته باشند. ممکن است یکی از طرفین «به داخل متمایل شود» و دیگری «به بیرون متمایل شود». بدون یک مکالمه هدایت شده حرفه ای، زوجی که این عدم تطابق را تجربه می کنند ممکن است احساس سوء تفاهم یا درماندگی کنند.
یک زوج درمانگر دارای مجوز که در زمینه مشاوره تشخیصی آموزش دیده است، می تواند به شما در یافتن وضوح کمک کند. این درمانگر می تواند شما و همسرتان را راهنمایی کند تا تشخیص دهید که آیا وضعیت موجود را حفظ کنید، به سمت جدایی و طلاق حرکت کنید یا تلاش همه جانبه را با زوج درمانی انجام دهید.
مطب ما قرار ملاقات های حضوری را در شارلوت، NC، و Carefree، AZ ارائه می دهد. ما همچنین جلسات مجازی را برای کسانی که در آریزونا، فلوریدا، کارولینای شمالی، کارولینای جنوبی یا تگزاس زندگی می کنند، در دسترس داریم. برای شروع با ما تماس بگیرید .
اگر در ایالتی زندگی می‌کنید که ما در حال حاضر پشتیبانی ارائه نمی‌کنیم، این فهرست راهنمای تشخیص را جستجو کنید تا فردی در نزدیکی خود پیدا کنید.
Report this page